Sunnuntaisin kokoan lyhyesti viikon saldon. Pyrin lisäämään saldon joka sunnuntai, mutta vähintään joka toinen sunnuntai. Kun blogini kehittyy ja saldot kasvavat, niin lisään erillisen sivun muutosseurantaa varten. Tällä kertaa saldon seuranta alkaa jo sunnuntaista, koska silloin aloitin prosessini.
Sunnuntai - Aamupäivä meni perseelleen ja oma mieliala oli surkea. Päätin vihoviimein tehdä asialle jotakin ja lopetin ikuisen huomisen odottelun. Loppupäivä meni ruokavalion suhteen hyvin. Kahvakuulailua fitfarmin ohjeita mukaillen. Paino 114 kg.
Maanantai - Superdieetti aloitettu. Päiväruoka myöhästyi reippaasti ja siitä aikataulut pielessä. Ei sortumisia ja olo on loistava. Reipas kävelylenkki vesisateessa hoidettu. Illalla pieni vatsatreeni.
Tiistai - Piti hoitaa reipas kävelylenkki lasten rattaiden kanssa, mutta se muuttui terveyskeskuskäyntiin lapsen kanssa. Plaah! Jäätelöä teki mieli, mutten sortunut.
Keskiviikko - Sairaalakäyntipäivä lapsen kanssa. Päiväruoka pitäisi siis korvata jollain muulla tai ottaa omat eväät mukaan. Laiskuus kuitenkin iski ja ajattelin selvitä kotiin ennen ruoka-aikaa. Toisin kuitenkin kävi. Ostin sairaalan kahviosta leivän kolmen sentin salaattitäytteellä ja söin sen nälkääni. Hetken päästä tuli vatsa kipeäksi. Jännä, miten nopeasti elimistön tottumukset muuttuu. Keskiviikko oli vasta kolmas päivä superdieetillä ja nyt jo leipä tuntuu pahalta vatsassa. Ruuat meni muutoin ok.
Torstai - Olo huomattavasti energisempi kuin aikaisemmin. Sokeri ei vain sovi minulle, se vaikuttaa niin voimakkaasti mielialaan. Tein lenkin kaksosrattaiden kanssa eli työnnettävän oli noin 50 kilon vastus. Lapsen terveydellisten juttujen kanssa tuli takapakkia ja heti teki mieli purkaa ahdistus ruokaan. Voi olla, että tässä tulee päivystysreissu yliopistolliseen sairaalaan. Ensi viikolla viimeistään on mentävä. Ahdistaa, mutta ruokavalio pysyy. Välipalalla fastin patukka kahvin kera - siinä mun herkutteluni. Illalla tuli lapsen kanssa päivystyslähtö yliopistolliseen.
Perjantai - Yliopistollisessa sairaalassa. Lämpimiä ruokia on vain yksi ja se ei mennyt superdieetin ohjeiden mukaan. Mitään epäterveellistä ei kuitenkaan tullut syötyä. Harvinaista, koska sairaalassa napostelun välttäminen on vielä vaikeampaa.
Lauantai - Edelleen yksi lämmin ateria, mutta muuten sujuu.
Sunnuntai- Piti punnita paino, mutta sairaalassa ollessa ei siihen ole mahdollisuutta. Aterian jälkeen oli jälkiruokana mustikkapiirakkaa ja vanilia kastiksetta, joten siihen sorruin. :) Ehkä tämä sallittakoon. Superdieettiä en täällä pysty täysin noudattamaan, mutta parhaani yritän.
Paino: -2 kg
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti