Lukioikäisenä olin kaikkein timmimmässä kunnossa. Harrastin joogaa, lenkkeilyä ja bodycombatia. Paino tippui aivan huomaamatta ja erityisesti vyötärön seutu litistyi. En tiedä onko osa syynä silloin lukemani vinkki, vai onko syy yksinkertaisesti edellä mainituissa. Nimittäin: vedä vatsa sisään. Mahdollisimman yksinkertainen vinkki, joka ilmeisesti vahvistaa syviä vatsalihaksia. Kun kävelet, istut, mitä vain, vedä vatsa sisään niin treenaat vatsalihaksia huomaamatta. Why not! Voisihan tätäkin taas kokeilla. Takaisin teinivuosiin. :)
Ja tähän elämäntaparemppaan sopii hyvin facebookissakin pyörinyt kuva.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti